Perguntas Frequentes

Para que serve a Dextrose?

Fornece energia imediata e ajuda a repor as reservas de glicogénio muscular após o treino.

Dissolve 50 g em 500 ml de água, de preferência durante ou após o treino.

Sim, muitas pessoas combinam os dois, já que a elevação da insulina pode favorecer a absorção da creatina.

A dextrose é um açúcar simples de absorção muito rápida, enquanto a maltodextrina é um hidrato de carbono complexo com absorção ligeiramente mais gradual.

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