Perguntas Frequentes

O que é o HMB e como actua no músculo?

O HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) é um metabolito natural do aminoácido leucina. Actua como agente anti-catabólico — protege as proteínas musculares da degradação durante treinos intensos — e estimula a síntese proteica através da activação da via mTOR, contribuindo para ganhos de massa magra, maior força e recuperação mais rápida.

O fabricante Nutrex Research recomenda tomar 1 dose (2 cápsulas) três vezes por dia de forma consistente. Nos dias de treino, uma das doses deve ser tomada cerca de 1 hora antes do exercício. Para maximizar os resultados, tome as restantes doses ao acordar e antes de dormir.

O HMB actua de forma cumulativa. Os primeiros efeitos sobre a redução da dor muscular pós-treino podem ser notados nas primeiras semanas. Os benefícios sobre a massa muscular e a força tornam-se mais evidentes com 4 a 8 semanas de uso consistente.

Sim. O HMB 1000 da Nutrex Research utiliza cápsulas vegetais, sem ingredientes de origem animal. A fórmula inclui HMB de cálcio, cápsula vegetal, estearato de magnésio, dióxido de silício e celulose microcristalina.

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