


O Magnésio Bisglicinato em Pó da NOW Foods é magnésio quelado com dois aminoácidos de glicina — o bisglicinato ou glicinsato de magnésio — numa forma especialmente desenvolvida para máxima biodisponibilidade e mínima irritação gastrointestinal. Apresentado em pó de dissolução rápida sem sabor, é a escolha ideal para quem não tolera outras formas de magnésio ou prefere a flexibilidade de dosagem do formato em pó.
O magnésio bisglicinato é frequentemente considerado a forma premium de magnésio em suplementação: a quelação com glicina protege o magnésio do meio ácido gástrico, facilita a absorção através da mucosa intestinal (por transporte activo via transportadores de aminoácidos) e elimina a acção osmótica que é responsável pelo efeito laxante das formas não queladas como o citrato e o óxido de magnésio em doses elevadas. O resultado é um suplemento de magnésio altamente absorvível, gentil para o intestino e que não causa diarreia mesmo em doses moderadas a elevadas.
O magnésio é um mineral essencial cofactor de mais de 300 enzimas, indispensável para a produção de energia (ATP), a síntese de proteínas, a contracção e relaxamento muscular, a transmissão de impulsos nervosos, a regulação do ritmo cardíaco e a mineralização óssea. O magnésio é também essencial para a activação da vitamina D no organismo.
Vegan, vegetariana, Kosher, não-OGM. Sem trigo, glúten, soja, milho, leite, ovo, peixe, marisco. GMP, EUA. ~75 doses por embalagem de 227g.
Dissolva 1 medida rasa (~3g) em água ou bebida de preferência.
Tome uma vez por dia com uma refeição.
Modo de uso conforme indicação do fabricante NOW Foods.
| Informação Nutricional | ||
|---|---|---|
| Dose: 1 medida rasa (~3g) | Doses: ~75 | ||
| INGREDIENTE ACTIVO | POR DOSE | % VRN* |
| Magnésio (elementar) (de Bisglicinato de Magnésio / Glicinsato) | ~200 mg | ~53% |
*VRN do Magnésio: 375mg. Valores exactos — consultar embalagem.
Ingredientes: Bisglicinato de Magnésio (Magnésio Glicinsato).
Não contém: trigo, glúten, soja, milho, leite, ovo, peixe, marisco nem frutos de casca rija.
✔ Vegan · ✔ Kosher · ✔ Não-OGM · ✔ GMP
O óxido de magnésio tem a maior percentagem de magnésio elementar mas a menor biodisponibilidade (~4%). O citrato de magnésio tem boa biodisponibilidade mas em doses elevadas tem efeito laxante osmótico. O bisglicinato (glicinsato) tem excelente biodisponibilidade, é absorvido por transporte activo de aminoácidos e não causa efeito laxante mesmo em doses moderadas — sendo considerado a forma premium para suplementação.
Sim. O magnésio actua como co-regulador natural do GABA (neurotransmissor inibitório) e inibe o receptor NMDA (excitatório), contribuindo para a relaxação do sistema nervoso antes de dormir. Estudos sugerem que a suplementação de magnésio pode melhorar a qualidade e a duração do sono, especialmente em pessoas com défice deste mineral.
O fabricante NOW Foods recomenda dissolver o pó em água ou outra bebida de preferência. Por ser quelado com glicina, o bisglicinato é muito solúvel e tem um sabor suave. Tome uma vez por dia com uma refeição.
Sim. A fórmula é apenas bisglicinato de magnésio puro, sem ingredientes de origem animal. Adequada para veganos e vegetarianos, Kosher, não-OGM e produzida em instalações GMP nos EUA.
