Whey Concentrado: Proteína do Soro do Leite com Excelente Relação Qualidade-Preço

O whey concentrado é a forma mais popular e acessível de proteína do soro do leite. Com um teor proteico entre 70% e 80% por dose e um perfil completo de aminoácidos essenciais — incluindo leucina, principal activador da síntese proteica —, é a escolha mais comum entre praticantes de desporto de todos os níveis.

Para quem é ideal: adequado para a maioria das pessoas que procuram complementar a ingestão proteica diária. Contém pequenas quantidades de gordura e lactose, pelo que quem tem intolerância à lactose deve preferir o isolado.

Quando consumir: nos 30 a 60 minutos após o treino para maximizar a síntese proteica, mas pode ser utilizado a qualquer momento do dia como complemento à dieta.

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