Whey Concentrado

Whey Concentrado em Portugal: Comprar Whey Protein com Boa Relação Qualidade-Preço

O que é o whey concentrado. O whey concentrado (WPC) é a proteína do soro do leite obtida por ultrafiltração. Tem normalmente entre 70% e 80% de proteína, com pequenas quantidades de gordura e lactose, e fornece todos os aminoácidos essenciais. É a forma de whey protein mais vendida, pela boa relação entre qualidade e preço.

Marcas e produtos. Nesta coleção encontras o Gold Standard 100% Whey da Optimum Nutrition, a Impact Whey Protein da MyProtein, a Elite 100% Whey da Dymatize, a 100% Pure Whey da BioTechUSA, a 100% Whey Protein da OstroVit, a Critical Whey e a Diet Whey da Applied Nutrition e as whey Snickers, Mars e Twix Hi-Protein. Algumas fórmulas são misturas de concentrado com isolado — consulta a ficha de cada produto.

Alegações autorizadas. As whey protein são pelo menos fonte de proteína. A proteína contribui para o aumento da massa muscular, para a manutenção da massa muscular e para a manutenção de ossos normais.

Concentrado ou isolado? Se procuras mais proteína por 100 g e menos gordura, hidratos de carbono e lactose, compara com o whey isolado. Para uma alternativa sem leite, vê a proteína vegetal. A escolha depende sobretudo do teu orçamento, das tuas preferências de sabor e do teu plano alimentar.

Como tomar. Mistura uma dose com água ou leite num shaker. Podes tomá-la depois do treino ou em qualquer altura do dia para completar a proteína das refeições. Contém leite; alguns sabores contêm também soja ou outros alergénios — lê o rótulo.

Comprar whey protein online. A Nutri9 é uma loja online com envio para todo o país e tem também loja física em Malveira. Vê todas as proteínas disponíveis.

Perguntas frequentes — O whey concentrado tem lactose? Sim, contém pequenas quantidades de lactose, que variam de produto para produto. Consulta a tabela nutricional de cada whey.