Multivitamínicos: Cobertura Completa de Micronutrientes numa Única Dose

Os multivitamínicos combinam um espectro alargado de vitaminas e minerais numa única cápsula ou comprimido diário. São a forma mais simples e prática de garantir uma base sólida de micronutrientes, especialmente para quem tem uma alimentação variável, um estilo de vida activo ou períodos de maior exigência física e mental.

O que procurar num bom multivitamínico: formas biodisponíveis dos ingredientes (vitamina D3 em vez de D2, folato em vez de ácido fólico, magnésio glicinato em vez de óxido), doses eficazes sem excessos desnecessários, e ausência de corantes e excipientes artificiais.

Complemento, não substituto: os multivitamínicos são um complemento à alimentação, não uma solução para uma dieta pobre. A sua maior utilidade está em colmatar as lacunas que inevitavelmente surgem mesmo numa dieta cuidada.

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