Saúde Óssea e Articular: Suplementos para Ossos Fortes e Articulações Saudáveis

A saúde dos ossos e articulações deteriora-se progressivamente com a idade, mas pode ser significativamente apoiada com nutrição adequada e suplementação dirigida. A osteoporose, a artrose e as lesões tendinosas afectam uma grande parte da população adulta e têm na nutrição e na actividade física as suas melhores estratégias preventivas.

Para saúde óssea: cálcio e vitamina D3 formam a base da saúde óssea. A vitamina K2 (MK-7) é essencial para direccionar o cálcio para os ossos. Magnésio e silício também têm papéis relevantes na densidade óssea.

Para saúde articular: colágenio hidrolisado tipo II (cartilagem articular), glucosamina e condroitina (regeneração da cartilagem), ómega-3 (redução da inflamação articular) e cúrcuma/curcumina (anti-inflamatório natural) são os suplementos com maior evidência para o conforto e função articular.

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