Caseína Micelar em Portugal: Proteína do Leite para Tomar à Noite ou Entre Refeições
O que é a caseína. A caseína é a principal proteína do leite, representando cerca de 80% da sua proteína. A caseína micelar é obtida por filtração do leite, mantendo a estrutura natural das micelas. Forma um batido mais espesso e cremoso do que o whey.
Caseína disponível na Nutri9. Nesta coleção encontras a Caseína Micelar da BioTechUSA em embalagens de 908 g e 2270 g, com vários sabores.
Alegações autorizadas. A caseína é fonte de proteína. A proteína contribui para o aumento da massa muscular, para a manutenção da massa muscular e para a manutenção de ossos normais.
Quando tomar. Muitas pessoas preferem tomar a caseína antes de dormir ou em alturas do dia em que passam mais tempo sem comer, como forma prática de completar a ingestão diária de proteína. Mistura uma dose com água ou leite; com menos líquido obténs uma textura tipo pudim, útil em receitas proteicas.
Caseína ou whey? Ambas são proteínas do leite com todos os aminoácidos essenciais. A diferença está sobretudo na textura e na forma de uso. Compara com o whey concentrado e o whey isolado, ou vê todas as proteínas.
Alergénios. Contém leite. Consulta o rótulo para outros alergénios, como soja, conforme o sabor.
Comprar caseína online. A Nutri9 é uma loja online com envio para todo o país e tem também loja física em Malveira.
Perguntas frequentes — Posso usar caseína em receitas? Sim. Pela textura espessa, a caseína funciona bem em papas de aveia, iogurtes, mousses e pudins proteicos. Lembra-te de contar a proteína destas receitas na tua ingestão diária.
