

Creatina Creapure® MyProtein: pureza para o teu desempenho
A Creatina Creapure® da linha MyProtein PRO é uma escolha de eleição para quem quer aumentar o desempenho físico em atividades de alta intensidade. A Creapure® é reconhecida como uma das formas mais puras de creatina monohidratada do mercado. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade*.
Depois de ingerida, a creatina é armazenada nos músculos como fosfocreatina. Durante exercícios explosivos, ajuda a regenerar rapidamente o ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia das células. A Creapure® é fabricada na Alemanha com um processo rigoroso e controlo apertado de impurezas como a creatinina ou a dicianodiamida, e dissolve-se facilmente.
*O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
Mistura 3,4 g (cerca de 1 medida) com 250 ml de água ou sumo, agita e bebe.
Toma uma vez por dia, antes, durante ou depois do exercício.
Modo de uso conforme indicação do fabricante Myprotein.
A Creapure® é produzida na Alemanha pela AlzChem, com padrões de controlo rigorosos e uma pureza mínima de 99,9%, o que reduz ao mínimo as impurezas que por vezes surgem em creatinas de menor custo.
Não é obrigatória. A fase de carga enche as reservas musculares mais depressa, mas uma dose diária constante atinge os mesmos níveis ao fim de cerca de 3 a 4 semanas.
Não. A creatina praticamente não tem calorias. O aumento de peso que pode acontecer deve-se sobretudo à água armazenada dentro das células musculares, não a gordura.
O mais importante é tomá-la todos os dias, porque o efeito é cumulativo. Muitos atletas preferem tomá-la depois do treino, com uma refeição ou batido.