Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs – Olimp – 80 Comprimidos

A beta-alanina é um aminoácido não essencial que, em combinação com a L-histidina, é necessário para a síntese de carnosina nos músculos. A carnosina actua como tampão do pH muscular, retardando a acidificação durante o exercício intenso e atrasando o aparecimento da fadiga. A suplementação com beta-alanina aumenta os níveis de carnosina muscular, podendo melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade com duração entre 1 e 4 minutos.

A fórmula Carno Rush da Olimp combina beta-alanina com L-histidina e vitamina B6. A L-histidina é o segundo substrato necessário para a síntese de carnosina — ao fornecer os dois precursores em simultâneo, elimina-se o risco de défice de qualquer um deles, maximizando a produção de carnosina nos músculos. A vitamina B6 apoia o metabolismo normal dos aminoácidos e a extracção de energia.

Sim. Algumas pessoas experimentam uma sensação de formigueiro ou dormência (parestesia) após a toma de beta-alanina. Este é um efeito temporário, característico da acção da beta-alanina, e não representa nenhum risco para a saúde. Tende a diminuir com o uso regular ou com a divisão da dose ao longo do dia.

O fabricante Olimp recomenda tomar 3 a 4 comprimidos por dia, com uma refeição ou antes do treino, ingeridos com uma grande quantidade de água. Para minimizar a sensação de formigueiro, pode dividir a dose diária em 2 tomas.