Creatina Creapure - Quamtrax - 300 g

A Creapure® é produzida na Alemanha pela AlzChem, com padrões de controlo rigorosos e uma pureza mínima de 99,9%, o que reduz ao mínimo as impurezas que por vezes surgem em creatinas de menor custo.

Não é obrigatória. A fase de carga enche as reservas musculares mais depressa, mas uma dose diária constante atinge os mesmos níveis ao fim de cerca de 3 a 4 semanas.

Não. A creatina praticamente não tem calorias. O aumento de peso que pode acontecer deve-se sobretudo à água armazenada dentro das células musculares, não a gordura.

O mais importante é tomá-la todos os dias, porque o efeito é cumulativo. Muitos atletas preferem tomá-la depois do treino, com uma refeição ou batido.