Creatina Monohidratada - Optimum Nutrition

Creatina Monohidratada Optimum Nutrition

A creatina é um composto natural armazenado nos músculos que ajuda a regenerar energia para atividades de alta intensidade e curta duração*. A Creatina em Pó Micronizada da Optimum Nutrition utiliza creatina micronizada, cujo tamanho de partícula é reduzido para melhorar a miscibilidade e garantir que ela permaneça suspensa no líquido por mais tempo. Isso significa um suplemento mais suave e fácil de misturar, que se mantém bem misturado e é rapidamente absorvido para melhor desempenho durante treinos intensos.

Cada porção de Creatina em Pó Micronizada da Optimum Nutrition fornece 3,4 gramas de creatina monoidratada pura (conhecida por melhorar o desempenho físico em rajadas sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade*).

Benefícios para o Desempenho

O consumo regular de creatina monoidratada aumenta a potência muscular em rajadas sucessivas de exercícios repetidos, de curta duração e alta intensidade.
Está comprovado que a creatina melhora o desempenho durante treinos de alta intensidade, auxiliando na rápida produção de energia (ATP) nas células musculares.
A forma micronizada mistura-se facilmente, sem sabor arenoso, tornando-a conveniente para incorporar à sua rotina.

Quando usar este produto

Pré-treino: Consuma uma colher de chá cheia misturada com água, suco ou sua bebida preferida para aumentar o desempenho físico em rajadas sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade*.
Pós-treino: Tomar creatina após o treino pode ajudar a aumentar os estoques de creatina muscular.
Suplementação diária: Para resultados ideais, recomenda-se uma ingestão diária de 3 gramas de creatina para manter os níveis musculares elevados de creatina.

Por que escolher este produto?

A Creatina em Pó Micronizada da Optimum Nutrition é feita com creatina monoidratada, um suplemento amplamente utilizado que ajuda a reforçar a força e o desempenho*. Este suplemento também não contém aditivos ou excipientes, garantindo que você receba apenas creatina monoidratada pura.

Quem deve suplementar com creatina
A suplementação de creatina é relevante para qualquer pessoa com uma meta de desempenho que envolva potência muscular. Esportes coletivos, esportes de raquete, atletismo e levantamento de peso são algumas das modalidades esportivas nas quais a suplementação de creatina, juntamente com o treinamento adequado, contribui para a intensidade do treino e melhora do desempenho.