Perguntas Frequentes

O que contém o Gold Standard Pre-Workout?

Cada dose de 11 g fornece 175 mg de cafeína, 3 g de creatina, 1,5 g de beta-alanina, 750 mg de L-citrulina, 375 mg de acetil-L-carnitina, 250 mg de N-acetil-L-tirosina, 250 mg de PerforMelon®, 5 mg de piperina e vitaminas B1, B3, B6, B12, B5, ácido fólico e D.

175 mg por dose de 11 g. A cafeína contribui para o aumento do estado de alerta e para a melhoria da concentração. A cafeína contribui para o aumento do desempenho e da capacidade de resistência e para a redução do esforço percecionado durante o exercício. O efeito benéfico obtém-se com o consumo de 3 mg de cafeína por kg de peso corporal uma hora antes do exercício; uma dose fornece 175 mg, o que corresponde a 3 mg/kg para uma pessoa de cerca de 58 kg. Não recomendado para crianças nem para mulheres grávidas.

A Optimum Nutrition recomenda misturar 11 g (cerca de 1 medida rasa) com 350 ml de água fria, 1 dose por dia, antes do treino. Não excedas 1 dose por dia nem combines com outras fontes de cafeína.

É um efeito conhecido da beta-alanina (1,5 g por dose): uma sensação passageira e inofensiva de formigueiro na pele, chamada parestesia, que desaparece ao fim de pouco tempo.

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