




⏳ Validade curta
O Gold Standard Pre-Workout da Optimum Nutrition é um pré-treino em pó que se mistura com água. Cada dose de 11 g (1 medida rasa) fornece 175 mg de cafeína de origem natural, 3 g de creatina (3,4 g de creatina monohidratada) e 1,5 g de beta-alanina, além de L-citrulina (750 mg), acetil-L-carnitina (375 mg), N-acetil-L-tirosina (250 mg), PerforMelon® (extrato de melancia, 250 mg) e piperina (5 mg).
A cafeína contribui para o aumento do estado de alerta e para a melhoria da concentração. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
A fórmula inclui ainda vitaminas do complexo B e vitamina D. A tiamina, a niacina, a vitamina B6, a vitamina B12 e o ácido pantoténico contribuem para o normal metabolismo produtor de energia; a niacina, a vitamina B6, a vitamina B12, o ácido pantoténico e o ácido fólico contribuem para a redução do cansaço e da fadiga; a vitamina D contribui para a manutenção da função muscular normal.
Embalagem de 330 g com 30 doses, em vários sabores. Toma 1 dose por dia.
Mistura 11 g (cerca de 1 medida rasa) com 350 ml de água fria e toma antes do treino. Consumo recomendado: 1 dose por dia.
Se nunca tomaste um pré-treino com cafeína, podes começar com meia dose para avaliar a tolerância. Não tomes nas 6 horas anteriores à hora de deitar.
Modo de uso conforme indicação do fabricante Optimum Nutrition.
| Informação Nutricional | ||
|---|---|---|
| Dose: 11 g (cerca de 1 medida rasa) | Doses por embalagem: 30 | ||
| INGREDIENTE | POR DOSE | % VRN* |
| Vitamina D (colecalciferol) | 5,1 µg | 102% |
| Tiamina (vitamina B1) | 2,1 mg | 191% |
| Niacina (vitamina B3) | 17 mg | 106% |
| Vitamina B6 | 2,0 mg | 143% |
| Ácido fólico | 208 µg | 104% |
| Vitamina B12 | 9,1 µg | 364% |
| Ácido pantoténico (vitamina B5) | 10 mg | 167% |
| Creatina monohidratada da qual creatina | 3,4 g 3,0 g | † |
| Beta-alanina | 1,5 g | † |
| L-citrulina | 750 mg | † |
| Acetil-L-carnitina HCl | 375 mg | † |
| N-acetil-L-tirosina | 250 mg | † |
| PerforMelon® (extrato de melancia) | 250 mg | † |
| Cafeína (natural) | 175 mg | † |
| Piperina (extrato de pimenta-preta) | 5,0 mg | † |
*VRN = Valores de Referência do Nutriente (Reg. (UE) n.º 1169/2011). † VRN não estabelecido. Valores segundo o rótulo europeu da Optimum Nutrition; a lista de corantes varia consoante o sabor.
Ingredientes: creatina monohidratada, beta-alanina, acidificantes (ácido cítrico, ácido málico, ácido L-tartárico), aromas, antiaglomerantes (silicato de cálcio, dióxido de silício), L-citrulina, corantes (consoante o sabor: vermelho de beterraba, betacaroteno, curcumina), cloridrato de acetil-L-carnitina, espessantes (carboximetilcelulose sódica, goma xantana, carragenina), N-acetil-L-tirosina, cloridrato de piridoxina (vit. B6), extrato de melancia (Citrullus lanatus), cafeína natural, edulcorantes (sucralose, acessulfame K), nicotinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), cianocobalamina (vit. B12), extrato de pimenta-preta (Piper nigrum L.), ácido pteroilmonoglutâmico (ácido fólico), cloridrato de tiamina (vit. B1), colecalciferol (vit. D3).
Alergénios: pode conter vestígios de leite, glúten, ovo, soja, frutos de casca rija e amendoins.
Cada dose de 11 g fornece 175 mg de cafeína, 3 g de creatina, 1,5 g de beta-alanina, 750 mg de L-citrulina, 375 mg de acetil-L-carnitina, 250 mg de N-acetil-L-tirosina, 250 mg de PerforMelon®, 5 mg de piperina e vitaminas B1, B3, B6, B12, B5, ácido fólico e D.
175 mg por dose de 11 g. A cafeína contribui para o aumento do estado de alerta e para a melhoria da concentração. A cafeína contribui para o aumento do desempenho e da capacidade de resistência e para a redução do esforço percecionado durante o exercício. O efeito benéfico obtém-se com o consumo de 3 mg de cafeína por kg de peso corporal uma hora antes do exercício; uma dose fornece 175 mg, o que corresponde a 3 mg/kg para uma pessoa de cerca de 58 kg. Não recomendado para crianças nem para mulheres grávidas.
A Optimum Nutrition recomenda misturar 11 g (cerca de 1 medida rasa) com 350 ml de água fria, 1 dose por dia, antes do treino. Não excedas 1 dose por dia nem combines com outras fontes de cafeína.
É um efeito conhecido da beta-alanina (1,5 g por dose): uma sensação passageira e inofensiva de formigueiro na pele, chamada parestesia, que desaparece ao fim de pouco tempo.




