Perguntas Frequentes

O que é o malato de magnésio e qual o papel do ácido málico?

O malato de magnésio é magnésio quelado com ácido málico. O ácido málico é um ácido orgânico participante directo no ciclo de Krebs (ciclo do ácido cítrico) nas mitocôndrias — a via metabólica central para a produção de ATP. Ao combinar magnésio (cofactor enzimático do ciclo de Krebs) com ácido málico (substrato do ciclo), o malato de magnésio oferece um suporte sinérgico único ao metabolismo energético.

O bisglicinato é a forma mais gentil gastrointestinalmente e com maior biodisponibilidade. O citrato tem boa biodisponibilidade mas pode ter efeito laxante em doses altas. O malato tem biodisponibilidade razoável e a vantagem única do ácido málico como substrato energético mitocondrial. A escolha depende dos objectivos: para tolerância máxima, bisglicinato; para suporte energético, malato.

O fabricante NOW Foods recomenda tomar 3 comprimidos por dia, de preferência com uma refeição. Esta dose fornece 420mg de magnésio elementar (112% VRN). Pode dividir a dose ao longo do dia (ex: 1 comp. ao pequeno-almoço, 1 ao almoço, 1 ao jantar) para melhor tolerância.

Sim. Os comprimidos são revestidos com vegetarian coating. Adequado para veganos e vegetarianos, Halal, Kosher, não-OGM e GMP.

Produtos relacionados

Produtos vistos recentemente