Suplementos Naturais em Portugal: Extratos de Plantas, Óleos e Algas
Procuras suplementos naturais? Esta coleção reúne suplementos de origem vegetal, fúngica e marinha — ashwagandha, maca, cardo-mariano, alho, caiena, cimicífuga, espirulina, astaxantina, óleo de prímula e misturas de vegetais verdes — de marcas como NOW Foods, Osavi, Swanson, Applied Nutrition e Himalaya.
Como escolher: lê a espécie (nome científico), a parte utilizada (raiz, folha, fruto, semente), o tipo de preparação (pó, extrato, óleo) e a quantidade por dose. Nos extratos padronizados, o rótulo indica o teor garantido de um composto de referência. Procura também informação sobre o fabrico segundo boas práticas (GMP).
Plantas e extratos: os extratos de plantas não têm alegações de saúde autorizadas na UE, por isso são descritos de forma factual. Explora a gama completa de fitoterápicos e de ashwagandha.
Óleos e nutrientes com alegações: alguns produtos naturais fornecem nutrientes com alegações autorizadas. Por exemplo, o óleo de prímula da Osavi inclui vitamina E, que contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis. Vê os ómegas e gorduras e as vitaminas.
Natural não significa isento de riscos: respeita a dose diária recomendada. Algumas plantas podem interagir com medicamentos ou não ser adequadas na gravidez e amamentação: consulta o teu médico antes de utilizar se estiveres a tomar medicação ou tiveres alguma condição médica.
Perguntas frequentes
Os suplementos naturais substituem uma alimentação saudável? Não. Os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
Os suplementos naturais são vegan? Nem todos: algumas cápsulas são de gelatina e alguns óleos contêm ingredientes de origem animal. Verifica a indicação de cápsulas vegetais ou a certificação vegan no rótulo de cada produto.
Onde comprar suplementos naturais? Na Nutri9 compras online com envio para todo o Portugal ou visitas a nossa loja física em Malveira.
