Creatina Creapure® em Portugal: Creatina Monohidratada Alemã
O que é a Creapure®. Creapure® é a marca de creatina monohidratada produzida pela Alzchem em Trostberg, na Baviera (Alemanha). É obtida por síntese química, sem matérias-primas de origem animal ou vegetal, e o fabricante indica uma pureza de 99,9%. Na Nutri9 podes comprar creatina Creapure online com envio para Portugal ou na loja física em Malveira.
Produtos com Creapure®. Nesta coleção encontras marcas que usam Creapure® como matéria-prima: Creatina Creapure® da MyProtein PRO, Creatina Creapure da Quamtrax (300 g) e as pastilhas de creatina Creapure® da MuscleTech (90 unidades). O selo Creapure® na embalagem identifica a origem da creatina. Compara estas opções com todas as creatinas da loja.
Alegação autorizada. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina. É por isso que muitos produtos indicam uma dose diária de 3 a 5 g.
Pó ou pastilhas? O pó é o formato mais económico por dose e mistura-se com água, sumo ou um batido de proteína. As pastilhas são práticas para levar na mochila. A creatina pode ser tomada todos os dias, de preferência sempre à mesma hora.
Outras marcas e categorias. Vê também as creatinas da MyProtein e os produtos de nutrição desportiva.
Perguntas frequentes
A creatina Creapure é diferente da creatina monohidratada? Creapure® é creatina monohidratada; a diferença está no fabricante e no processo de produção na Alemanha.
Preciso de fazer fase de carga? Não é necessária; a alegação autorizada refere uma ingestão diária de 3 g de creatina.
